Você Também Sofre Com a Celulite ?
Não tem jeito... Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 8 em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite!
E ter celulite não significa necessariamente que você está acima do peso, pois até mesmo pessoas magras podem ter !
A celulite é motivo de vergonha para 99% das mulheres, que acabam por usar roupas para esconder o problema e jamais querem ser vistas de biquíni, shorts curtos ou sem roupa na frente de outras pessoas.
É por isso que você talvez já tenha até gastado milhares de reais em tratamentos e produtos que não deram o resultado que você esperava, porque na verdade você precisa combater a raiz do problema e a maioria dos tratamentos que existem apenas combatem os sintomas da celulite.
Mas hoje eu tenho ótimas notícias!
Independente das causas que levam você a ter celulite, todas elas podem ser melhoradas fazendo com que no final você consiga combater e eliminar a celulite para sempre de forma natural!
Eu como Fisiculturista preciso eliminar totalmente a celulite antes das competições, por isso eu precisei estudar a fundo todos os métodos que eliminam a celulite.
Já experimentei quase tudo o que você possa imaginar e analisei cuidadosamente todos os resultados no meu corpo. E por isso eu posso ajudar você e explicar exatamente como eu faço para eliminar a celulite do meu corpo e como eu me previno durante todo o ano para que a Celulite não reapareça.
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Quem Sou Eu e Porque Deve Escutar o Que Vou Falar Sobre Celulite
Meu nome é Giovana Guido, sou atleta competidora IFBB BIKINI Fitness .Atualmente me dedico à preparação do meu corpo para as competições de fisiculturismo que irei disputar (Atualmente sou Campeã Paulista OVERALL, Vice Campeã Brasileira e 11ª colocada no Ranking Mundial).
Sou formada em Nutrição, com pós graduação em Nutrição Esportiva e já trabalhei com centenas de clientes, mas atualmente não estou trabalhando como nutricionista.
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Aqui fica uma foto da minha evolução ao final de 13 meses:
E se tudo o que eu descobri funciona em mim, que preciso eliminar totalmente a celulite em competições de alto nível, imagine o que poderá fazer por você que não precisa de algo tão extremo!
Basta que esteja disposta a seguir o passo a passo simples para modificar aquilo que precisa ser modificado.
As Causas da Celulite
A primeira coisa que você precisa entender é a causa da celulite, porque sabendo a causa você saberá como combatê-la. Normalmente é uma combinação entre várias causas que favorece o aparecimento da Celulite.
Aqui ficam as causas mais comuns:
- Genética
- Problemas De Circulação
- Alterações Hormonais
- Má Alimentação
- Estresse
- Uso Exagerado de Salto Alto
- Uso de Roupa Muito Apertada
- Baixa Ingestão de Líquidos
- Alto Consumo de Alimentos Industrializados
- Sedentarismo
- Fumar e Beber
Mas apesar dessas causas é possível combater a celulite definitivamente.
Por exemplo, evitar o sal em sua alimentação irá trazer ótimos resultados porque o sal retém água e toxinas e faz a celulite parecer pior do que é.
Existem várias outras coisas que você pode fazer sem grande dificuldade que em conjunto irão resolver o seu problema da celulite!
E foi por isso que eu resolvi compartilhar minhas estratégias e alguns "segredinhos" que eu mesma uso diariamente no combate a celulite.
- Genética
- Problemas De Circulação
- Alterações Hormonais
- Má Alimentação
- Estresse
- Uso Exagerado de Salto Alto
- Uso de Roupa Muito Apertada
- Baixa Ingestão de Líquidos
- Alto Consumo de Alimentos Industrializados
- Sedentarismo
- Fumar e Beber
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Estes São os Passos ParaEliminar a Celulite de Vez
1
Conhecer as Causas da Sua Celulite
A primeira coisa a fazer é compreender exatamente o que está causando a celulite no seu caso. Será que você é sedentária ou apenas se alimenta mal ?
As alterações que você precisa fazer podem ser pequenas ou grandes conforme aquilo que você está fazendo hoje de errado.
2
Modificar Sua Alimentação
É obrigatório alterar sua dieta, mas isso não significa que vai deixar de ter prazer em comer... Muito Pelo contrário!
Existem muitas receitas deliciosas, que usam os alimentos certos e eliminam os alimentos errados, para começar o primeiro combate a Celulite!
Existem alguns alimentos que são obrigatórios em uma dieta anti-celulite. E outros alimentos que são um perigo!
3
Usar Suplementos (Se Quiser Acelerar o Processo)
Eu considero os suplementos uma ajuda preciosa para acelerar os resultados, após a alimentação base já estar corrigida. Eles não são obrigatórios, mas muitos suplementos são anti inflamatórios naturais e têm propriedades excelentes no combate a celulite.
4
Fazer Uma Super Hidratação Diária
A hidratação é fundamental no tratamento anti-celulite, e existem certos ingredientes que você deverá usar em chás, shakes e até saladas para conseguir eliminar a retenção de líquidos do seu corpo.
5
Conhecer os Tratamentos Estéticos Que Funcionam
Eu por exemplo gosto muito e recomendo a Drenagem Linfática para estimular a eliminação de líquidos do corpo.
E existem outros tratamentos simples que podem ser usados no tratamento, mas é possível ter resultados sem recorrer a estes tratamentos.
6
Como Treinar na Academia
Não vale a pena perder horas na esteira porque isso não irá reduzir sua celulite em nada! Existem certos tipos de treinos que queimam mais gordura e conseguem resultados bem mais rápidos no combate a celulite.
1
Conhecer as Causas da Sua Celulite
A primeira coisa a fazer é compreender exatamente o que está causando a celulite no seu caso. Será que você é sedentária ou apenas se alimenta mal ?
As alterações que você precisa fazer podem ser pequenas ou grandes conforme aquilo que você está fazendo hoje de errado.
2
Modificar Sua Alimentação
É obrigatório alterar sua dieta, mas isso não significa que vai deixar de ter prazer em comer... Muito Pelo contrário!
Existem muitas receitas deliciosas, que usam os alimentos certos e eliminam os alimentos errados, para começar o primeiro combate a Celulite!
Existem alguns alimentos que são obrigatórios em uma dieta anti-celulite. E outros alimentos que são um perigo!
3
Usar Suplementos (Se Quiser Acelerar o Processo)
Eu considero os suplementos uma ajuda preciosa para acelerar os resultados, após a alimentação base já estar corrigida. Eles não são obrigatórios, mas muitos suplementos são anti inflamatórios naturais e têm propriedades excelentes no combate a celulite.
4
Fazer Uma Super Hidratação Diária
A hidratação é fundamental no tratamento anti-celulite, e existem certos ingredientes que você deverá usar em chás, shakes e até saladas para conseguir eliminar a retenção de líquidos do seu corpo.
5
Conhecer os Tratamentos Estéticos Que Funcionam
Eu por exemplo gosto muito e recomendo a Drenagem Linfática para estimular a eliminação de líquidos do corpo.
E existem outros tratamentos simples que podem ser usados no tratamento, mas é possível ter resultados sem recorrer a estes tratamentos.
6
Como Treinar na Academia
Não vale a pena perder horas na esteira porque isso não irá reduzir sua celulite em nada! Existem certos tipos de treinos que queimam mais gordura e conseguem resultados bem mais rápidos no combate a celulite.
Aprenda Como Fazer Todas Essas Etapas Até Eliminar a Celulite de Vez !
Então, se você quiser aprender a fazer tudo isso facilmente eu criei um curso em vídeo com vários módulos onde eu explico detalhadamente todos os passos que precisa para eliminar para sempre a celulite do seu corpo!
São vídeos curtos, de menos de 10 minutos cada, mas que revelam todos os meus truques e segredinhos para combater a celulite durante todo o ano!
E ainda tem mais... Além de você aprender quais os alimentos e bebidas que deve começar a usar (e quais evitar), você apenas precisa seguir minhas orientações, porque acompanhando estas aulas você receberá um livro digital com as receitas que eu uso para combater a celulite.
E nesse livro, você encontra todos os ingredientes que eu falo nesse curso, então é só preparar e consumir :)
Então, se você quiser aprender a fazer tudo isso facilmente eu criei um curso em vídeo com vários módulos onde eu explico detalhadamente todos os passos que precisa para eliminar para sempre a celulite do seu corpo!
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